Was ist SIB?
Die Kunst, Berührung, Bewegung und Bewusstheit
für Gesundheit und Rehabilitation zu nutzen.
Die Systemische und Integrative Bewegungslehre - SIB
ist eine bewegungspädagogische Methode mit therapeutischen Auswirkungen. Sie ist eine wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge, die den neuesten Erkenntnissen über körperlich-seelische Lernvorgänge entspricht.
SIB schult das Bewusstsein für den Zusammenhang von Bewegungen des Körpers und Seelenbewegungen.
SIB führt dafür das Wissen und die Praxis der Feldenkrais Methode® mit lösungsorientierten und systemtherapeutischen Verfahren zusammen.
SIB geht davon aus, dass wir Menschen über das Bewusstwerden von Bewegung die Qualität unseres Lebens wesentlich verändern und verbessern können.
SIB lehrt den Weg von selbstschädigenden, unbewussten Bewegungsmustern zu effektiver, funktioneller und geschmeidiger Bewegungsweise.
SIB macht erfahrbar, wie Denken, Fühlen, Bewegen und Handeln zusammenspielen, um den Weg von Schmerz und Einschränkung zu größtmöglicher Bewegungsfreiheit zu weisen.
SIB arbeitet an der Aus- und Aufrichtung, an Erdung, Ausgleich, Balance und an den grundlegenden Funktionen des menschlichen Organismus wie Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, Rollen, Drehen usw.
„Berührung senkt den Spiegel der Stresshormone.
Ohne Nebenwirkungen kann sie zugleich Diagnose und Therapie sein.“
Alon Talmi
Die Arbeit mit den Händen am Körper im nonverbalen, stillen Dialog
Der/die KlientIn liegt auf einer Liege , sitzt auf einem Sessel oder Ball und erfährt durch präzise ausgeführte Bewegungen, die über die Berührung der Hände vermittelt werden, wie sich seine/ihre grundlegenden Bewegungs- und Haltungsmuster anfühlen.
- Wo ist Einschränkung?
- Wo ist Spielraum?
- Wie fühlt sich der Weg von Einschränkung zu Freiheit an?
- Welche unbenützten Potentiale eröffnen sich und wollen gelebt werden?
In angenehmer, sanfter Weise wird allmählich und nachhaltig mehr Bewusstheit für Bewegung, Haltung und Atem initiiert und ins Selbstbild integriert. Dadurch entsteht Selbst - Verständnis. Schmerzen wandeln sich zu Bewegungsfreude, Standpunkte werden zu überraschenden Spielräumen.
Das lösungsorientierte Gespräch
dient zur Abklärung von Zielen und dem Entwickeln von neuen Sichtweisen sowie der Integration der Erfahrungen aus der Berührungsarbeit. In nicht-bewertender Grundhaltung wird in der SIB auf die komplexen Lebens- und Seelenbewegungen unserer KlientInnen reagiert. Wir nutzen die Sprache, um aus eingeschränkten Sichtweisen zu neuen Blickwinkeln zu begleiten. Persönliche Ressourcen werden gestärkt mit Hilfe von wohlwollenden, manchmal querdenkerischen, paradoxen Interventionen.
In der Systemischen und Integrativen Bewegungslehre® sehen wir Symptome oft auch als Ausdruck von vielschichtigen Suchbewegungen der Seele. Wir sehen einen heilsamen Prozess eher als zirkulären denn als linearen Prozess an. Daher sei darauf hingewiesen, dass Symptome nie nur „wegbehandelt“ werden. Vielmehr wird neben der Arbeit mit den Händen am Körper auch in Gesprächen versucht, gemeinsam mit KlientInnen zu entschlüsseln, welche Hinweise die Symptome auf not-wendige Veränderungsschritte geben. Auf diese Weise wird es möglich, nicht nur ineffiziente, schädliche Bewegungsmuster zu unterbrechen. Die Interventionen auf sprachlicher Ebene unterstützen KlientInnen auch in der Bewusstwerdung von Familienmustern, die ihre Lebensführung beeinflussen und vielleicht zu Schmerzzuständen geführt haben. SIB anzuwenden bedeutet immer in einen integralen Prozess einzutauschen.
Bewusstheit durch Bewegung
wird durch die achtsame Berührung, lösungsfokussierte Sprache und das Erlernen bzw. Wiedererinnern von mühelosen Bewegungsmustern bewirkt. Diese sind eng verknüpft mit Gehirn und Nervensystem, die jeweils angemessene und spielerische Bewegungsweisen bevorzugen. Durch oft überraschende Erfahrungen verwandeln sich auch eingefahrene Verhaltensweisen, Gefühle, Vorstellungen, Glaubenssätze.
Gudrun Schreiner (links) und Nurit Sommer (rechts)
Der Ursprung von SIB
Die von Univ.Prof. Alon Talmi aus der Zusammenarbeit mit Moshe Feldenkrais entwickelten und speziell wirksamen Berührungslektionen bilden die Grundlage dieser Arbeit.
Dr. Nurit Sommer und Gudrun Schreiner entwickelten daraus SIB in ihren jetzigen Qualitäten und den systemischen Arbeitsweisen.
SIB orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen von Neurobiologie, Neurophysiologie und Systemtheorie. Diese Wissenschaften bestätigen, dass ein gutes Zusammenspiel von bewusstem Bewegen, empfindendem Fühlen, Denken und Handeln eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit und Heilung ist. Mit diesen Wechselwirkungen und deren Verbesserungen arbeitet SIB.